寢具推薦 【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm)
【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm)
【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm)
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商品訊息功能:
- 品號：4509519
- 夏天消暑降溫必備 即用即冷
- 不用任何預先降溫 效果明顯
- 內部是高分子清涼凝膠
商品訊息描述:
商品特色：
◆夏天消暑降溫必備,高效物理降溫,即用即冷，不會摩擦您的肌膚，觸感涼爽
◆可直接使用，無電源，也不用任何預先降溫，效果非常明顯，即可感受到涼爽
◆凝膠涼墊內部是採用高分子清涼凝膠
◆能迅速降低接觸體表溫度 ，並且快速達到人體機能平衡值的最佳溫度
商品規格:
◆尺寸: 90x140台中水晶推薦cm
◆材質: 外袋：190T滌綸布(聚酯纖維) 內料：冷凝膠
注意事項:
★ 本產品為個人衛生清潔及貼身用品，為保障產品品質，產品售出將無法再次販售，故建議訂購前請先審慎確認及評估，
否則除產品瑕疵及故障可以換貨之外，將不接受退貨。
★ 行政院公布「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，已於105年 1月 1日起施行：其中包含已拆封之個人衛生用品，
店家有預先告知消費者不提供 7天猶豫期時，消費者不得向店家主張 7天猶豫期退貨。
商品訊息簡述:
| 蓆墊-圖案 |
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| 涼蓆墊-功能 |
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| 冰涼墊-尺寸 |
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| 圖案 |
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【WELL LANDS 關愛天使 海夫】雪花涼感冰凝膠墊(90x140cm)
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